台北中醫認為調整個人生活習慣和日常作息可促進減重，台北中醫強調飲食規律性並建議避免暴飲暴食來減重，台北中醫針灸可調節神經系統促進氣血循環並抑制食慾，中醫建議定時定量進食來達成減重效果，中醫推拿減肥需持續一段時間並多次治療通常建議每周兩到三次，台北中醫推拿可疏通經絡並改善腑臟功能來達到減重效果，台北中醫針灸可健脾和胃來改善消化吸收功能以減少脂肪堆積，中醫體重過重是一種身體機能趨向失衡的表現。
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